O Sorriso é uma formula de beleza mais eficaz que qualquer cosmetico!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Eu adoro maquiagem e você?

Eu como toda mulher sou apaixonada por maquiagem.Alem de uma coleção de maquiagens (da Natura claro)sempre carrego comigo um kit primeiros socorros de toda mulher, ou seja, uma necessarie contendo um rimel, um batom, um gloss e um blush.Mas só gostar não basta, é preciso saber usar.Como nunca fiz um curso de maquiagem sempre ficava na duvida do que era certo ou errado, do que combinava ou nao com o meu rosto em fim todas as duvidas que toda mulher tem quando esta se maquiando.Mas meus problemas acabaram quando comecei a usar a melhor ferramenta da atualidade para duvidas com maquiagem.É o site www.adoromaquiagem.com.br onde nada menos que o nosso amado Marcos Costa da dicas, tira duvidas e etc.
As ultimas novidades são: "O olho que voce quer" onde se aprende a aumentar diminuir marcar."Maquiagem para mulheres especiais" "Maquiagem especial para o Ano Novo".Esses são apenas alguns dos temas, entre no site e se apaixone ainda mais pela mundo da maquiagem...

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

O Natal esta chegando...Você ja escolheu os seus presentes?









A Natura veio para o Natal 2010 com tudo aquilo que ela sempre teve: inovação, sucesso, bom gosto e muito, muito cherinho bom...
Esses são apenas alguns dos Kits Natura natal 2010...Visite a revista virtual e conheça os outros Kits http://scf.natura.net/

sábado, 6 de novembro de 2010

Dicas para amenizar os sintomas da TPM




•Reduzir a ingestão de cafeína e álcool. A cafeína, contida no café, nos chocolates, em muitos refrigerantes e em alguns medicamentos, aumenta a ansiedade e a instabilidade emocional. O álcool pode provocar dores de cabeça, fadiga e depressão.
•Diminuir o sal nos alimentos. Isso reduz o inchaço causado pela retenção de água pelo corpo.
•Comer alimentos ricos em cálcio. Isso vai ajudar a reduzir o inchaço e a variação de humor.
•Fazer exercícios aeróbicos. O exercício ajuda a reduzir as cólicas menstruais e melhora o humor. Além disso, eles liberam as endorfinas, substâncias produzidas no nosso organismo que são responsáveis pela sensação de bem estar. O ideal é praticar exercícios moderados, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.
•Adicionar carboidratos complexos à sua dieta, tais como cereais integrais. Isso reduz a fadiga e as variações de humor.
•Tomar uma multivitamina. Embora a teoria de que a TPM é causada pela ausência de vitaminas como A, B6, C e D não seja muito aceita, algumas mulheres sentem-se melhor com o uso de multivitaminas.
•Acupuntura. Tem apresentado muitos benefícios, principalmente a redução do "stress" e das cólicas menstruais.
•Ioga, meditação. Ajudam na redução do stress, diminuindo ansiedade e depressão

Tensão Pré Menstrual - A inimiga das mulheres



A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. Ela se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .
O que pode ser confundido com a TPM?
Causas psiquiátricas: Depressão, Distimia, Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Bipolar. Causas médicas Anemia, Distúrbios autoimune, hipotireoidismo, diabetes, epilepsia, endometriose, síndrome da fadiga crônica, doenças do colágeno.
Quais são as causas da TPM?
A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afectar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando outros sintomas.
creditos: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tens%C3%A3o_pr%C3%A9-menstrual

Na verdade a TPM é considerada um verdadeiro mosntro pela mulheres.Nesses poucos dias de TPM ficamos irritadas, sentimos dor e muita, muita vontade de comer doces, chocolates...Ficamos mais sensiveis,desanimadas,ansiosas... Felismente esse periodo é curto...